martes, 9 de julio de 2019

Cto España sub 20 y sub 16. Orgullosos



Finalizaron un fin de semana con citas muy importantes dentro de las categorías menores que son más trascendentes, los cadetes y sobre todo los Juniors.

En Gijón llevábamos un atleta, Rubén Leonardo y en Granollers cinco. Un número de Juniors que viendo el panorama no está nada mal, todos formados en nuestra escuela desde hace unos años, un trabajo tranquilo que ha dado de sí este buen número de corredores. Estamos contentos desde esta perspectiva ya que mejoramos la participación de equipos consagrados y más grandes que el nuestro.

Pero no queremos centrarnos ahí aunque no es cosa valadí, queremos resaltar el buen hacer y compromiso de los atletas que llegan hasta la parte final de la temporada, donde se aúnan dedicación, responsabilidad, talento, trabajo, diversión por lo que se hace y apoyo familiar. Todas esos mimbres debe de gestionar la Escuela y sus técnicos para llevar a buen puerto a los atletas, si algunas de esas variables no están en su lugar la cosa suela fallar. 
Queremos destacar que atletas “normales” que ha base de trabajo y compromiso han logrado, estar con los mejores de España. Si hablamos de medallas, records y mínimas internacionales, quizá deberíamos pensar en alguna variable más o sencillamente poner un dos en la parte superior de la palabra talento y en la palabra trabajo, es decir entrenar mucho al talento.
Después de este prólogo volvemos a los nombres uno  por uno. Nos remitimos al previo que escribimos, que es muy significativo ya que hay están las claves de la actuación.

Henar Cáceres estuvo gris y no logro plasmar 27"16, sus buenos entrenamientos en la pista,  se quedó fuera a las primeras de cambio sin logra coger el ritmo de un doscientos con grandes presencias. Ella no estaba contenta, nosotros tampoco cerramos quiosco (después del absoluto cyl) y reflexionaremos para mejorar.

Eduardo Cañas, llego de repesca y logro una de sus mejores marcas 50.86, corrió valiente (4º clasificado) y dio sensación de poder bajar su mejor registro, buenas sensaciones nos deja, también debe de mejorar y entender mejor la vuelta a la pista.

Gonzalo Macías, paso eliminatoria de mucho nivel con un gran registro 14”88, las semifinales le obligaban a sacar lo mejor, en la siempre difícil disciplina del 110mv, creemos que acabará cuajando pero no hizo buena semifinal 15”22 y eso penaliza en una prueba que tiene un “nivelazo”.

Silvia Ullate, tenía una papeleta difícil en el 1500ml, donde la fondista estaba bien, pero no con un ritmo “super” en las medias distancias, condición imprescindible para correr en medio fondo, tuvo suerte ya que la toco la serie rápida, pero no encontró su ritmo y a pesar de no perder la cara hasta el final quedó eliminada 5.00.72 en meta.
Marco Leonardo, paso imperial la semifinales de ochocientos 1.53.13 (2º), dando muestras de solvencia, en la final hizo un quinientos encerrado a más no poder y sin posibilidad de salir de esa “caja” humana, en el 300 último, a falta de 250m parecido en el 200 adelantando salvajemente, le dio para luchar por un bronce que perdió en los cuadros, estaba para medalla delo que quisiera, se quedó muy cerquita, sólo una pequeña y legal pillería le quito el bronce. Volverá por que reúne todos las características de un gran atleta y aunque corrió con errores demostró mucha clase y una forma de crack, lástima resultado final, aunque su ranking (13º) nos diga que ha sido un gran triunfo no nos conformamos, seguirle la pista porque es clase pura.
En cadetes Rubén Leonardo, hizo un grandísimo sexto puesto en la final el 1500ml obstáculos, no se puede pedir mucho más, si haces marca personal 3.32.05 La categoría sub 16 penaliza a los niños que todavía lo son, enorme temporada Rubén, nos ilusiona como compites………………. siempre.
Acabamos con muy buen sabor de boca, del ambiente vivido en casi cuatro días de estancia en Granollers/Gijón, donde el comportamiento y la hermandad han sido totales y donde estos atletas han demostrado un gran saber estar para ser unos adultos muy capaces en cualquier faceta de la vida. Esto último no es atletismo, pero vale muchos kilates para rendir en él.   

martes, 25 de junio de 2019

Buena imagen



Equipos sub 16 de 4x100. Resto de fotos
Tres citas tenía la Escuela este fin de semana, dos enmarcadas en tres sendos ctos autonómicos, sub 20, 23 y 16 y en Castellón el cto de España sub 18.
La participación fue bastante notable con respecto a nuestra densidad, desde la formación y la promoción atlética el balance es y siempre debe de ser satisfactorio. Es decir que según quién y su maduración, los resultados obtenidos han sido coherentes, las cuatro medallas esperadas, las mínimas ahí están y las mejoras en forma de marcas personales se han generalizado en este campeonato final.
Diego Rodríguez y su extraña temporada, se presentaba en Castellón lleno de dudas, micro rotura de bíceps femoral, pequeña, con recuperación realmente rápida y bien dirigida, consecuencias corto plazo me duele todo porque no piso igual no corro igual y aparición sorpresa de tendinitis y dolor pie.
Eliminatorias las paso imperial en tiempos de finalista y dejándose llevar, semifinales el pie duele más y ya no se corre con la misma contundencia, a casa. Disgusto y asimilación de lo que puede ser y no fue.
Diego, llamado a ser finalista en 100 y/o 200, se va de este campeonato con la mitad de sus capacidades no aportadas, en la disputa de las carreras. Y la mordaza de que era lo más probable que ocurriera, cuando no una sorpresa más desagradable en forma de rotura salvaje de la zona afectada. Como eso no sucedió, nos lameremos las heridas y esperemos tranquilamente a que la fiera que lleva dentro, este templado velocista salga de forma menos accidentada. De momento sobresaliente y a disfrutar del verano. Nos haces mucha ilusión.
La mañana del sábado fue realmente bonita y eso que no se consiguió ninguna medalla. Los dos relevos de cuatro por cien que iban de cola de los ocho mejores equipos realizaron dos grandes carreras siendo las chicas cuartas 53”21 y los hombres sextos 49”72, terceros en el último 60. Un gran trabajo colectivo con muy poca preparación. El fin de curso actual es muy complicado, con temas de actividades y excursiones varias. Realización excelente. Enhorabuena extensiva a Juan Herrero que en dos pinceladas estructuro la técnica.
En el medio fondo David López 2.49 y Rubén Leonardo 2.45, en una carrera demasiado lenta inicialmente(67” el 400ml) corrieron a lo esperado. Se esperaba más de David que no cogió el ritmo de la prueba, seguiremos intentando
Bien Nicolás Barrero en 300mv 46”78, esta en el mejor lugar para aprender esta prueba. Hugo Arranz buen final de temporada 12.61mmp con pronóstico futuro que será un gran juvenil ya que viene “muy verde”.
Loreto Toca 13”80 y su periostitis a buen nivel a pesar de estar parada, Salma Santamaría buena altura 11.41 y vacía en el 100, 13”84 se quito espina en el relevo, otra mujer que esperamos mucho en próximos meses, lleva muy poco entrenando. María Fresneda cerquita de la mínima 43”92, tan cerca que intentaremos milagro en León, portentosa carrera la suya y una elegancia corriendo que nos deparará buenas tardes de gloria. 
Carla Esteban, una que no suele fallar hizo un triple correcto 9.40m y una buena prueba de100m vallas 17”10, una temporada la suya muy completa y polivalente.
En juniors Marco Leonardo debía refrendar en una prueba a priori no muy atractiva que era el mejor de esto en esta comunidad, fue la mejor liebre que tendrán los que iban detrás y gano en plan Tom Mckean el 800, es decir sin perder la cuerda y llevando todo el peso 1.53.03mmp y sensaciones perfectas para afronta su nacional con todas las opciones del mundo, sabiendo que los rivales han corrido ya muy rápido, emoción.
Eduardo Cañas salió de paseo 51.92,  llego a meta y se dio cuenta de todo. Oportunidad perdida y marca no destacada.
Miguel Caviedes 56”27, entrena sobresaliente compite bien y siempre se queda con cara de podía salir mejor. Creemos que sale lo que debe de salir no hay más. Extensivo a Rodrigo de la Cal, 54”52, con el agravante de que nuestro promesa, sería capaz de exprimir esta situación dos segundos más rápido
Muy bien Paula García luchando a con ritmos de suicidio se metió quinta en 800ml con 2.34.01 mejor marca temporada, lástima de 90´ más la semana de entrenamiento.
Silvia Ullate campeona autonómica de 1500ml 5.04.79, una buena marca para correr sola. No la podemos pedir más tiene mínima para Granollers y allí deberá hacer marca. Un apena que con la tradición castilla y León haya estas poca participación, debemos mejorar desde todos los ámbitos del atletismo para engordar esta falta de personal en pruebas. 
En relación con lo anterior, lo mismo pasa en vallas, escasísima participación. Nos quedamos de momento con Gonzalo Macías, plata y su salida magnifica que le permitió luchar por el oro hasta el final, marca mínima14”95 y situación en ranking nacional a la altura de sus capacidades. Grande .
Henar Cáceres 26”72 en 200ml todavía sin conseguir esas 20 centésimas menos que saca entrenando, seguro que en breve explota esas potencialidades.
Extenuados nos encontramos con este balance, que una vez repasado nos deja mejor sabor de boca, es el final de una temporada que no acaba, pero que nos sirve de evaluación final deportiva junto con los campeonatos sub 10, 12 y combinadas 14.
Nuestro conclusiones son buenas, los atletas mejoran, se hacen más polivalentes, prueban algunas pruebas nuevas, aumenta la participación y los susceptibles de ir a campeonatos de España hacen mínimas o luchan por ellas. Balance de continuidad y crecimiento, ya preparamos nueva temporada donde deberemos seguir creciendo en esta línea.

lunes, 10 de junio de 2019

Los "peques" avanzan


Casi casi rozamos con los dedos el final de curso, aunque sólo sea en primera fase, ya que en las categorías de cadetes en adelante podíamos hablar, que empiezan cosas muy interesantes, como son los cto autonómicos o los cercanos nacionales respectivos.

En Río Esgueva se disputó el cto sub 10-12, el sub 14 de combinadas y un control siempre necesario para los tiempos que corren.

En el primero de ellos hubo un buen puñado de medallas y buenos puestos, bastante marcas personales y unos emocionantes y frenéticos relevos.

 
 
 

De forma desglosada Alba Rivas se lleva una de plata en peso con 7.33. Su hermana Sofía 7.99 en peso, oro. Sara Serrano, una de oro en 1km marcha con 5.39.07. Estela Pedrero con 19m se llevó un bronce en Vortex. Bronce, Paula Hernáiz 1.38.99 en 500ml.

En los siempre “duros” y difíciles de conseguir cuartos puestos, nos encontramos a por partida doble a Darío Pérez Pérez 3.52 en longitud y 8.03 en 50ml. Sara Rodríguez con 1.34.43 en 500ml. Eva Alonso 9.05 en 60ml.

Y dos cuartos puestos más, en los relevos femeninos que damos por buenos, donde las chicas hicieron una gran carrera con los habituales nervios y algún fallo habitual en alguna entrega.

Buen balance
 
 
 
 
Saltamos a las sub 14, en un día que no fue excesivamente duro de calor, pero la sucesión de cargas de las combinadas siempre acaban pasando factura. La prueba en su conjunto se hizo dura y las infantiles participantes estuvieron más o menos bien, no obstante, este grupo y  alguna más que faltó, llevan una temporada larga, densa y muy competitiva, que también se nota y no dejan de ser niñas en crecimiento. Felicidades a Marian Ruiz, Celia Castrillo, Sara Lasalle y Minerva Marqués, buen curso atlético.

En los controles de la tarde también un poco de todo. Puestas a punto y algunas debutantes en pruebas, con lo que se consiguieron marcas iniciales y experiencias para futuras competiciones. Correcto todo.

Por tierras gallegas estuvieron Laura (5km marcha) y Lucía Sanz Ulloa(800ml), buscando marcas que no “cayeron”.

Y en la Reunión internacional de Salamanca, Marco Leonardo 1.53.27mmp 800ml y Eduardo Cañas 50.66mmp en 400m. 

domingo, 26 de mayo de 2019

Intenso fin de semana..................... muy bien aprovechado

Buena mañana de sábado en Valladolid para hacer atletismo. En pruebas combinadas dos medallas de bronce, una para Andrea Picado 397p y otra para Sofía Rivas 858p.
En los obstáculos uno de nuestros hombres “máxima seguridad” campeón autonómico y a 61 centésimas de la mínima para el nacional de Gijón(¡ que caras son las mínimas!).  Rubén Leonardo siempre sorprende para bien, que gran carrera. Nos gusto mucho Marina Pedrero, buena mecánica de paso de obstáculo, ría final muy bien ejecutada y unas sensaciones en meta de poder haber dado un 5% más, quizá estemos ante el alumbramiento de una especialista que no debe de perder su polivalencia.

 Fotos Chicho Leonardo

Las chicas sub 12 primera experiencia, luchando con pasos muy poco ortodoxos, cumplieron. Las sub 14 con más fuerza hicieron una carrera más completa con Celia Castrillo haciendo una marca muy ajustada y Marian Ruiz algo más retrasada. Subrayamos el tema de primera experiencia en una prueba que sin la fuerza debida es muy complicado gestionar bien. Sin duda dará información a los entrenadores y a los protagonistas para futuros acontecimientos. 
En la ventosa Zaragoza en el cto clubes sub20. Marco Leonardo primero en 800 con 2.02.11 buena victoria, 5º Eduardo Cañas en 400m 53”07,  Diego Rodríguez segundo en 200m con una marca de 22.03 y Gonzalo Macías 14”84, todos ellos con actuaciones de hombres con oficio, aunque el viento impidió mejores y más ajustados registros.
En el Encuentro internacional “Ana Pérez”, también mucho viento. Henar Cáceres se fue a 64”39 en 400m y Lucía Sanz Ulloa a 2.27.62, seguro que ambas querían otros tiempos. El camino es duro y habrá que pensar en la próxima estación. Buen comportamiento.
En las categorías de promoción del mismo encuentro, mucha participación con buenos registros y buen ambiente en la tarde del CEAR Río Esgueva. 
Breves de domingo: Silvia Ullate 4.57.35 en 1500m el cto provincial en León, mínima para el nacional sub 20 enorme. David López Pardo 2.52.27, en 1000ml(Albricia, Santander), no tuvo su día.
En el intercomunidades, buenas actuaciones de los nuestros, un gran Diego Rodríguez 11.05 ventosos, 1º clasif y 4º en mil 2.48.76 Rubén Leonardo, ambos no manifestaron cierto cansancio, normal después de un fin de semana muy intenso. También estuvo una bravísima Irene Belloso que disputó el relevo 4x80m y el 80m extra 11.09.

Mención aparte nuestra marchadora más aguerrida Laura Sanz Ulloa,  que trituro su marca personal con 27.46, ganando también su prueba 5000m marcha y aportando buenos puntos. A pesar de las dificultades grandísima actuación. Enhorabuena





lunes, 20 de mayo de 2019

Crónica

Se disputaron este de semana tres pruebas de pista donde la Escuela tuvo presencia destacada. 

El I triangular de promoción de Arroyo, donde por primera vez la Escuela de este municipio nos abría las puertas de su coqueto módulo, en una jornada de atletismo bonita, que se repartirá y perfeccionará, no nos cabe duda. Buena iniciativa y gracias por vuestra invitación, especialmente para la responsable Blanca Alonso.


En Salamanca un emocionante Cto regional de deporte en Edad, con unos cuantos atletas nuestros seleccionados rindiendo a buen nivel y con resultados de los equipos de Valladolid bastante buenos. Rubén Leonardo, Loreto Toca y Salma Santamaría en 1000ml(2.46.16), 100ml(13.42) y altura(1.41), respectivamente para la categoría sub 16. En infantiles Irene Belloso 10.88 en 80ml mmp, Celia Castrillo 1.31 en salto de altura y Miguel Martínez 9.96mmp en lanzamiento de peso, ayudaron a conseguir los puntos necesarios para llevarse el oro en chicas sub 14, broce chicos sub 16, terceros los hombres sub 14 y quintas las mujeres sub 16. Al margen de resultados, bonita competición para ir fogueándose en formato selecciones que siempre es un plus de motivación.


El siempre sugerente Cto sub 18, ya saben categorías importantes donde se vislumbra lo que viene pegando fuerte. La competición se quedó algo sosa con una sola categoría, quizá se podía haber aprovechado la infraestructura para alguna prueba abierta más. 
La Escuela tuvo una representación corta, algún atleta lesionado, seguramente alguno despistado y algún otro desaparecido, deberían de haber estado ampliando esta representación, pero lo que estuvieron rindieron en general a buen nivel. Celia Asenjo en 400m 68”00 aprendiendo, Lucía Sanz 1500m 5.15.70 no tuvo buenas sensaciones. Nicolás Campos buen concurso de longitud 5º 5.71, cerca de 6m y hombro fuera en el quinto salto, estuvo bien y consolida un salto de calidad esta temporada. El 400 mmp, con dolores y  saliendo demasiado despacio 56.95mmp, aquí hay mucho margen de mejora. 

Gadea Solis, después de semana varias semanas de exámenes hizo los 100m en 13.34 y rebajo su marca 60 centésimas en 100mv, 15”60, colgándose un bronce muy merecido y que la dará un buen plus para el futuro.
En la velocidad, Diego Rodríguez se erigió como dueño y señor, campeón autonómico en 100(11.05mmp) y 200m (22.50mmp), ambas marcas le colocarán de los primeros del ranking nacional. Después de una pista cubierta fallida por una descalificación justa y una salida nula en su primer 100m del aire libre, había ganas de saber dónde estaba este talentoso velocista. La evaluación salió perfecta y Diego corroboró que debe de ser uno de los mejores velocistas o muy cerquita de ellos en los nacionales de Castellón, le seguimos con mucho interés y una gran enhorabuena para él y su “mister” Juan Herrero. 

En Áviles Laura Sanz Ulloa, 28´23mmp en 5km marcha. En el provincial de Burgos, Henar Cáceres 26.80 en 200ml completaron un fin de semana plagado de información.