jueves, 20 de septiembre de 2018

Avanzando


Después de una semana de entrenamientos afrontamos el fin de semana, espacio donde pretendemos entrenar con mayor tranquilidad y más específico.
Os queremos recordar que el viernes habrá entrenamiento de carreras de velocidad y vallas con Juan Herrero y saltos verticales con Eduardo Bendito a partir de las 17.30h.
Y el sábado en la cuesta de la Cañada Real, situada en el pinar de Antequera, a las 10.30h empezaremos a preparar la temporada invernal de campo a través y medio fondo.
Agradecer la buena acogida de las familias y sus hijos, en este inicio de curso escolar con muchas renovaciones y también caras  nuevas. Ya sabéis que todo este mes, estaremos recibiendo a los atletas nuevos que quieran probar y ver nuestro modelo de trabajo.


martes, 21 de agosto de 2018

El nuevo curso está próximo


Dentro de muy poco comenzará una nueva temporada atlética, a través del blog podéis ver el díptico del próximo curso y si necesitáis más información de forma directa no dudéis en llamarnos. Aunque todavía quedan algunas semanas, es cierto que el verano va concluyendo, se acercan las fiestas de Valladolid y casi sin respiro comenzará  “el cole”. Por experiencia este espacio de tiempo pasa rápidamente, así que desde este espacio animaros a probar con nosotros, no os arrepentiréis.


martes, 31 de julio de 2018

Recordatorio necesario


Aprovechamos el envió de unas fotos, para hablar del pasado cto de España que se celebró en Getafe el 22 y 23 de julio, lugar donde estuvo una de nuestra jóvenes promesa, alumna de la Escuela, la joven Alejandra López de Castro.

Planteamiento inicial, pasar a la final, aprender y quién sabe si se daban buenas condiciones bajar de 2.07.

La semifinal fue igualada en la primera vuelta, pero nuestra medio fondista se movió bien y en el 600 era claramente segunda. Ya en la recta en apretado final tercera. Clasificada por tiempos 2.09.38. Alivio, ya que el objetivo era muy complicado para una junior de primer año, en las siempre difíciles eliminatorias del “ocho”.

En la final, las cosas se presentaban difíciles y las gentes del atletismo la quitaban presión con comentarios del tipo “a disfrutar, ya has cumplido”. Evidentemente el objetivo estaba realizado, pero las ocasiones es interesante aprovecharlas. La carrera fue claramente táctica 30”+ 36” los dos parciales de 200, primer acelerón de las favoritas y Alejandra bien colocada se queda unos metros del grupo de inalcanzables. Buen trabajo en contrameta e intentos de recuperar el espacio perdido, con tres mujeres por detrás esperando su oportunidad, recta de meta con cierto bloqueo y rebase del grupo de atletas que venían “chupando rueda”, en meta 2.12.44. 
Aprendizaje realizado y satisfacción por acceder muy joven a una final absoluta, en una prueba que penaliza mucho sobreesfuerzos de semifinales y rectas de contarmeta “tirando del carro”.

Valoramos la temporada de Alejandra López de Castro como muy buena (aunque deberemos pulir y/oi mejorar unas cuantas variables), con muchas marcas personales, medalla en pista cubierta, marca de campanillas (57”02 y 2.07.52),  y presencia a las puertas de la elite nacional (estuvo en los dos absolutos, de pista cubierta y aire libre). 
Con esto acaba una temporada de pista realmente excelente, en donde una grupo de jóvenes atletas de la Escuela juveniles y juniors, esas categorías donde se empieza a competir de verdad, han estado muy arriba y sobre todo completando una temporada entera, unos diez meses. Solo nos queda reiterar que esos jóvenes muy valiosos, estarán en un futuro a medio plazo acompañando a nuestra punta de lanza.  


PRÓXIMA TEMPORADA

Recordar que en el blog ya tenéis la información de la próxima temporada. Y que estamos a vuestra disposición para dudas y/o sugerencias.

INFORMACIÓN MILLA DE PEDRAJAS DE SAN ESTEBAN 
Aunque sabemos que estáis muchos de vacaciones, os recordamos que desde la Escuela apoyamos esta prueba todas las temporadas, habrá carreras de promoción y atletismo élite, un buen lugar para pasar el sábado 11 de agosto por la tarde.



martes, 26 de junio de 2018

Ejemplos atléticos


Fin de semana de fiesta atlética con dos campeonatos de España, de esas categorías que son importantes de verdad, la sub 20 y la sub 18, donde el atletismo pasa de ser un juego a ser un deporte con exigencias.
En Murcia teníamos dos balas Gonzalo Macías y Alejandra López, que ya habían hecho muy buena pista cubierta y que llegaban con diferentes objetivos y momentos de forma. El vallista muy justito por una caída seria en la liga, intentaría pasar a semifinales y lograr marca personal. La medio fondista con la máxima exigencia que la proporcionaba su marca y que la metía en las quinielas de ir al mundial de Tampere en Filandia .
Gonzalo superó bien su eliminatoria, 15.21, con la marca personal, realizando una gran semifinal con 15.13mmp y una sensaciones muy buenas. Gran campeonato el suyo demostrando competitividad y a pesar de las lógicas limitaciones de preparación, un nivel técnico muy destacable en el 60% de la carrera. Buen trabajo y satisfacción contenida, sin duda su parón ha sido determinante para poder luchar por ser finalista como en pista cubierta.
Alejandra resolvió con contundencia su semifinal tirando de manual. En la final estuvo donde tenía que estar atenta y sin dejar espacios hasta los movimientos finales. Cuando a falta de 120m una excesiva apertura para esprintar la penalizo demasiado, haciéndola correr de mas, oro y plata se escapaban. En la lucha por el bronce todo muy igualado pero finalmente se decanto para la atleta de Tolosa María Lasa. Un cuarto puesto doloroso. 
Cuando se va a por un oro y una clasificación que no se consigue no se puede estar contentos ni satisfechos. No salió bien, es evidente. El trabajo de la atleta ha sido fantástico todo el año, pero en Murcia no ejecuto bien la carrera, aunque ella estuvo donde tenía que estar casi hasta el final, quizá la táctica marcada por su entrenador no fue correcta. Cada carrera es diferente y esta ya no tiene remedio. Se sale heridos pero no muertos, hay cto España absoluto para seguir mejorando y aprendiendo. La temporada continua. A pesar del disgusto estamos muy orgullosos de ti. Gracias por tu esfuerzo Alejandra .
En Gijón teníamos dos jóvenes con diferentes situaciones, Henar Cáceres a competir ya que un esguince bastante fuerte la tenía toda la semana previa sin pisar y sin poder correr. Marco Leonardo en cambio iba con el objetivo de meterse en la final y una vez en ella luchar por lograr marca si la carrera así lo pedía. Para nuestra joven velocista satisfacción de poder competir y aunque su registro no fue bueno, lo cierto es que llegaba en unas condiciones no muy halagüeñas. Creemos que Henar rindió de forma primorosa por el hecho de salir, competir y llegar de forma más que digna, aquí hay una atleta.
El joven Leonardo, en unos de esos días donde hay que realizar bien los previos y estar descansado, quizá no estuvo a la altura de frescura con la que se debe competir (el hotel se abandona a las 12.00 y se compite a las 20.00), pero con la final que tenia había más o menos un ratio del quinto al octavo, donde se manejaba las posibilidades del joven medio fondista. Finalmente 7º que sabe lo justo pero que debemos valorar positivamente.
Buen trabajo de los juveniles y futuro prometedor para ambos.
Sin salir de los juveniles decir que Diego Rodríguez se quedo sin campeonato de España por lesión, pulverizo su marca de 100ml y la puso en 11.54 en Segovia, para dejar claro que el debió estar allí y que le tendremos en estos “fregaos” en breve. Buen final para nuestro velocista. 
Sensaciones agridulces ya que esperábamos más, quizá de forma muy personalizada en Alejandra López, se jugaba un mundial, nos quedamos con que se compite y unas veces se gana y otras se pierde. La fuerza, la pasión, el talento y la clase se demuestra levantándose y trabajando nuevamente, estos hombres y estas mujeres hoy lunes están entrenando. Gracias por vuestro compromiso a pesar de vuestra juventud sois un ejemplo.

lunes, 11 de junio de 2018

Recopilatorio de grandes resultados


MEETING IBEROAMERICANO
Alejandra López de castro realizó en Huelva la tercer a mejor marca sub 20 española de la temporada y novena absoluta con 2.07.53, se queda a las puerta de la mínima rfea del mundial junior y consigue la mínima de la iaaf.
Después de un final de primavera llena de dificultades donde había que entrenar lo justo y estudiar lo máximo más la traca final de la ebau (selectividad) incluida hay que magnificar en su medida el gran esfuerzo que ha supuesto este mes para poder rendir.
Nuestra joven deportista se presentaba en Huelva con varios objetivos, buscar su primer ochocientos al aire libre, conseguir buena marca y algo de ritmo para el inminente cto de España en Murcia (23y 24 de junio).
Lo conseguido por Alejandra con un entrenamiento corto es muy notable y sin duda logrado gracias al plus que logran los atletas buenos cuando compiten y se dan las condiciones adecuadas, en Huelva estaba la élite nacional y presencia internacional, alguna de sus rivales directas y nuestra medio fondita, sencillamente, rindió a un grandísimo nivel.
De momento disfrutamos con una atleta que por compromiso y capacidad de trabajo debe de ser una mujer importante en nuestro atletismo a poco que siga en esta línea. Enhorabuena  
CTO CYL SUB 20 Y MASTER

Sin salirnos de persona, Alejandra llego de Huelva, se puso los clavos y completo el trabajo siendo campeona cyl de 400m y puliendo un poquito su marca, en una pista encharcada y después de seis horas de viaje, seguimos reconociendo determinación en sus actuaciones, 57.02 en meta.
Otro atleta muy enchufado es Eduardo Cañas, no hizo su marca 51.48, pero fue el primero en meta. Doblete en la velocidad larga. Buen trabajo.
Miguel Caviedes 56.24 y Rodrigo de la Cal 55.24 algo grises a la espera de mejores tiempos, les animamos mucho ya que son hombres valiosos y muy buenos chicos.
Gonzalo Macías, 15.40 en 110mv, después de su golpe en la cabeza en una prueba de liga, más el pequeño calvario de volver a reencontrarse con las vallas. Se le presentaba un reto complicado, ya que una carrera debía de romper “el maleficio” de la caída y lograr la mínima para su campeonato de España. Circunstancia  que podía haber sido muy asequible sin accidentes, pero que se tornaba complicada, ya que había que tener sangre fría y temple. Finalmente se logró el objetivo y nuestro atleta volverá con la élite nacional a luchar por repetir la final de pista cubierta, Enhorabuena.

FOTO FINISH EN SEGOVIA
Marco Leonardo 50.8 y Eduardo Cañas 51.4 ambos tiempos manuales en el siglo XXI algo menos válidos que los eléctricos. En cualquier caso registros buenos en Segovia donde tampoco hacía el día perfecto.
Oficioso Gonzalo Fernández 2.10 muy merecido por su gran trabajo permanente. Rodrigo de la Cal (todavía no tenemos tiempos). Henar Cáceres 1.00.50. Ana Fernández 13.62 y 28.23 en 100 y 200 respectivamente.

CTO CADETE Y JUVENIL
En Valladolid en el cto sub 16(cadetes) y sub18 (juveniles- que interesante categoría). En los primeros, hubo un poquito de todo, caídas por duplicado en vallas Loreto y Gadea, marcas personales Juan Macías 15.93 en 110mv, David López Pardo 1.35.26 en 600ml, muy buenas actuaciones Iván Ramos 43.11 en 300ml, especialmente la del relevo 4x100 cadete masculino (8º) y aprendizaje a raudales. Pero también nos quedamos con lo que apuntan estos corredores, saltadores, vallistas y sus más que prometedoras actitudes, que se materializaran en breve. Ya están haciendo cosas muy interesantes, pero la categoría exige entrenamiento moderado. Sobresaliente todos.

En juveniles había unas cuantas miradas puestas en Marco Leonardo y su buen hacer en los 800m (1º, 2º, 2º en sus tres carreas anteriores). Se hizo con el sub campeonato y logro un registro de 1.54.55mmp.
Henar Cáceres repitió mínima 26.32mmp, en una calle muy mala para la velocidad, la uno, así que bajar de 25” está al caer y las posibilidades de pasar corte en Gijón (cto de España sub 18) aumentadas.
Jacobo Diez en una calle algo mejor pero no extraordinaria, la siete, se despachó 52”31mmp y unas sensaciones de atleta con criterio en la distancia muy positivas.

Ana Fernández 28.03mmp en 200 y algo más “lenta” en los cien metros 13”51. Está mejorando y es una chica que hace equipo y que tiene las mismas ganas que el mejor. Seguirá creciendo.

ALEVINES Y BENJAMINES
Se disputaron los campeonatos cyl de combinadas,  la semana pasada,  y los individuales este fin de semana que ya nos abandona, de las categorías más pequeñas (sub 8, sub 10 y sub 12). Muchas niñas del escuela y algún niño(los deportes colectivos nos cogen a todos), algunas marcas realmente extraordinarias, otras más normalitas,  pero lo más importante y que sabéis que nos gusta destacar es la gran entrega de los atletas de la Escuela y ese afán por competir e ir mejorando. 

La temporada de los más pequeños ha sido densa y muy larga. Francamente no se nos ocurre nada más que felicitar a todos por su comportamiento y actitud de todo el curso. Subrayar las ganas y energía que nos trasmiten en los entrenamiento y competiciones, los entrenadores y directivos estamos muy contentos con estos grupos. Felicidades y ahora en poquito a disfrutar del verano.





COMBINADAS INFANTILES
En el maratón de combinadas, nuestro tres representantes rindieron a un magnifico nivel y demostraron una gran capacidad de resistencia, como el resto de participantes. Ya hablamos en su día de la buena generación de infantiles que tenemos y de lo muy competitivos que son ya que prácticamente el 85% del grupo lo hace. Aquí estuvieron, como no podía ser de otra forma, quizá los más completos. Buen trabajo de Carla Esteban (8º 1646p) , Minerva Marqués(16º con 1197p) y Nicolás Barrero(7º 1958p).