viernes, 28 de noviembre de 2014

Sábado 29

CROSS ESCOLAR:

Hoy es viernes tarde, mañana compito en Aldemayor el horario es:

HORARIO.

Llegada participantes y encuentro 10.45h
11.30   Benjamín Femenino
11.45   Benjamín Masculino
12.00   Alevín Femenino
12.15   Alevín Masculino
12.30   Infantil y Cadete Femenino
12.50   Infantil y Cadete Masculino
Reviso el pronóstico del tiempo para mañana, preparamos lo necesario para el otoño que se manifiesta, colocamos la ropa de la Escuela en la silla de la habitación, pensamos en nuestro desayuno de siempre ni más ni menos, le la última entrada del blog, si tenemos clavos comprobamos que estan enroscados, buscamos los imperdibles en al mochila y nos vamos a la cama a descansar ya que mañana tenemos cross y hay que madrugar un poquito y prepararse para esta competición, que ya sabemos lo que tenemos que hacer.

ENTRENO DEL SÁBADO

Los juveniles y juniors relizaran una sesión de salidas de forma autonóma en el módulo, los que no participan en el campo a través y no pertenecen a estas categorías reanudan la actividad el lunes.



lunes, 24 de noviembre de 2014

Temporada de Campo a través

1º jornada escolar: Aldemayor primera estación 




Este próximo sábado comienza la temporada de crosses escolares donde tienen acceso a competir atletas del 2008(considerados benjamines en esta competición) hasta el 2000(cadetes), el año 2009 queda excluido y juveniles en adelante también.
 La Escuela ha procedido a la inscripción de todos sus alumnos comprendidos entre estas dos edades.

  • En la competición se facilitara el dorsal que será único para estas pruebas de la Diputación y que no tiene nada que ver con el otro dorsal que se facilita para las competiciones federadas.
  • No olvidar llevar el material de la escuela(si se tiene)
  • Imperdibles. 
  • Ropa adecuada y para cambiarse.
  • Algo de alimento y agua.

Próximas pruebas de campo a través recomendadas
PROCEDIMIENTO: envió de correo electrónico para inscribir a los atletas en las fechas marcadas:
  • Cross de Cantimpalos, 8 de diciembre (desde hoy hasta el 1 de diciembre
  • Cross de Venta de baños, 21 de diciembre (desde el 8 al 12 de diciembre)
  • Cross 12 uvas, 31 de diciembre, (realizaremos una inscripción masiva no será necesario mandar correo)

viernes, 21 de noviembre de 2014

Otra sesión de cuestas

El sábado 22 completamos una nueva sesión de cuestas en la zona de la Cañada Real, con pronóstico primaveral para este día de otoño. No olvidéis chubasquero.

La próxima semana desde prebenjamines 2008, (el 2009 en esta competición no se permite), hasta cadetes incluidos tenemos en Aldeamayor el primer cross de la Diputación provincial, excelente prueba para iniciarse en el campo a través. 
fotos de Lourdes García de la web del club Capiscol

También os recordamos temas de recogida del material deportivo en ruta 47, esperamos poder entregar rápidamente las prendas a los más rezagados en tallarse, también cambiar alguna prenda que no encaja con el cuerpo del atleta. Y como esta semana hemos recibido correos electrónicos que nos cuentan que no todos estáis en la lista de "email", no dudéis en avisar para corregir este vehículo de comunicación. 


lunes, 17 de noviembre de 2014

Atapuerca: Rubén Leonardo plata con sabor a oro

El cross de Atapuerca, fue una año más una fiesta del atletismo de élite y competitivo, con una retahíla de grandes atletas extranjeros y una muy nutrida participación de corredores españoles del máximo nivel (también había mucho buenos corredores de otros niveles), que buscaban, en muchos casos,  asegurarse su plaza para el Europeo de la especialidad. 

Como no podía ser de otra forma día más que desapacible para otorgar toda la dureza a la especialidad, esta vez el protagonista fue un viento muy fuerte que hacía ver a los corredores en alguna recta casi parados, hubo varios desfallecimientos por sobreesfuerzo y frío. 

La Escuela estuvo presente mejorando niveles de participación del año pasado, aunque para nuestro gusto son mejorables, comprendemos las variables de frío, distancia, experiencias anteriores, etc. Trabajaremos para que el próximo año esto se torne en más participación. 


La actuación, como ya habíamos avanzado, muy destacada de los nuestros; Marian (¡única chica!), Iván (debut brillante), David (un atleta muy batallador y regualr), Rubén(repite podio de muchos kilates), Juan(siempre dispuesto), Gonzalo, Javier, Edu, Marco (unos cadetes que sin duda son el preludio de nuevos atletas que están llegando). Todos maravillosos.

El día anterior en Ríos de luz la Escuela se unio a la fiesta solidaria repartiendo a sus corredores en múltiples lugares de la carrera, además en el pinar por la mañana un grupo de quince atletas se sumaron a un entrenamiento donde la lluvia amenazo pero no golpeo. La temporada definitivamente a comenzado.


viernes, 14 de noviembre de 2014

Comenzamos

Mañana, sábado el tiempo es lluvioso, pero no nos vamos a arrugar e intentaremos entrenar. El lugar y la hora, los habituales de ultimamente: 11.15h en las cuestas de la Cañada Real, no olvidéis gorrita, chubasquero, etc. Evidentemente los que vais a Atapuerca día de descanso. 

El domingo plato fuerte en la temporada invernal con un espéctaculo de primer orden atlético, una competición que sin duda es una de las mejores del mundo en la especialidad y donde la élite foránea y nacional se uniran con el objetivo de cubrir el recorrido a la mayor velocidad posible. En este enlace podéis echar un vistazo a la programación de teledeporte donde retransmitiran en directo las carreras élite

Para nosotros es el primer cross de la temporada, y todavía tenemos el buen sabor de boca de los resultados obtenidos el pasaso año. La Escuela lleva una participación cortita, (se paso frío es año pasado), pero que sin duda lo va a hacer muy bien, el mero hecho de competir es positivo. Como la experiencia pasada fue dura en lo climatológico, recomendamos revisión de pronóstico del tiempo y llevar todo lo necesario por si caen "chuzos de punta". Suerte para los participantes y seguiremos vuestra pista.

Recordatorios finales: el 29 de noviembre cross escolar en Aldeamayor, competición ideal para comenzar la temporada. Antes de esa fecha tendremos la ropa de la Escuala repartida, ya que a partir de mañana(sábado 15, en ruta 47 c/montero calvo), podéis pasaros a por el paquete de camiseta, sudadera y culotte, salvo los que habéis estado atrasados y os habéis ido a probar esta semana que tendréis que esperar a que os indiquemos la recogida.

viernes, 7 de noviembre de 2014

Entrenamientos de fin de semana y avance calendario

Entrenamiento de viernes 17.30h en el módulo de Río Esgueva solo para infantiles, cadetes, juveniles, juniors. El sábado 8 de noviembre cuestas de la cañada real 11.15h.

Avance de calendario de campo a través y pista cubierta

Cross de Atapuerca, 16 nov
Cross de Aldeamayor (Diputación Va), 29 nov
Cross de Tudela (Diputación Va), 13dic
PISTA CUBIERTA-Control autonómico Valladolid, 20dic
Cross de Ventadebaños, 21 dic
Cross doce uvas, 31dic
Cross de Pedrajas (Diputación Va) 17ene
Camp cyl de PISTA CUBIERTA/pruebas de anillo, 24 ene
Cross de Valladolid Camp cyl de campo a través, 8 feb

Modo de inscribirse

La primera fecha que nos aparece es el Cross de Atapuerca (Burgos), los interesados en participar deberéis mandarnos un correo con la solicitud hasta el lunes 14.00h a nuestro correo. La recomendación que os hacemos sobre esta primera prueba es que inscribais a atletas con cierta experiencia, ya que suele ser una prueba dura con climatología adversa para comenzar la temporada. Os recordamos que en las pruebas de campo a través de la Diputación provincial (Aldeamayor, Tudela y Pedrajas), se realizará una inscripción multiple, se vaya o no a competir. Salvo para la primera prueba iremos pasando circulares en papel/blog al respecto.